İshale ne iyi gelir ve nasıl geçer?

İshale ne iyi gelir ve nasıl geçer?

İshal, meydana geldiğinde kişinin yaşantılarını olumsuz yönde etkileyen, günlük hayatta olumsuz etkilere neden olan bir hastalıktır. İshal yeterli önlemler ve tedaviler uygulandığında kontrol altına alınabilir. İshale ne iyi gelir, ishal nasıl geçer, ishal olunduğunda nasıl beslenmek gerekir?

05 Şubat 2019 - 17:26 - Güncelleme: 03 Mart 2019 - 10:18

İshale ne iyi gelir ve nasıl geçer? İshale ne iyi gelir?

Giriş Tarihi: 05.02.2019  12:21 Güncelleme Tarihi: 05.02.2019  17:39

, dışkılama sayısında artışla beraber, dışkının şekilsiz, sulu bir hal almasıdır.

İshale ne iyi gelir ve nasıl geçer?

Dünya Sağlık Örgütü bir günde üç defadan fazla sulu dışkılamayı ishal olarak kabul etmektedir.

İshal, gıda zehirlenmesi de dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların sonucunda ya da ishale yol açtığı bilinen bazı gıdaların aşırı tüketimi nedeniyle oluşabilir.

İSHAL BELİRTİLERİ

Sulu veya cıvık dışkılama,
Acil dışkılama ihtiyacı ve bunu tutamama,
Sürekli tuvalete gitme isteği,
Susuzluk,
Bulantı ve kusma,
Ateş yükselmesi, halsizlik,
Karın bölgesinde gaz ve ağrı

İshale ne iyi gelir ve nasıl geçer?

İSHALE NE İYİ GELİR?

İshalde en önemli etken vucudun su miktarı kaybını gidermektir. Dışkılama ile birlikte vücuttan atılan suyun geri alınması oldukça önemlidir.

İshal konusunda yediğimiz besinlerin önemi büyüktür. Posalı ve lifli yiyeceklerin tüketilmesi bağırsakların çalışma sisteminin düzenlemesinde yararlı olacağı için ishali keser. Havuç, muz, soyulmuş elma, pirinç lapası veya pirinç suyu, patates haşlaması veya püresi, yoğurt ve ayran bir çok kişinin evinde bulunan ve ishale etkili başlıca yiyeceklerdir.

Maden suyu, gazoz, türk kahvesiyle limon karışımı gibi halk arasında da iyi bilinen ishale iyi gelen şeyler de vardır. Koyu çay, şeftali, gül yapraklarının veya kestane yapraklarının kaynatılıp içilmesi de iyi gelen yöntemlerdir.

BUNLARDAN UZAK DURUN
İshal rahatsızlığının devam ettiği sürede baharatlı ve acı gıdalar, alkol, kafein, yağlı besinler, süt ürünleri ve yüksek düzeyde lif içeren besinlerden uzak durmak gerekmektedir.

Anında Çözüm! Tuvalete Gitme Rekoru Kırdıran İshale Ne İyi Gelir?

Baştan söyleyelim; su içmek, limonlu su, muz yemek ishale iyi gelir. İshali hemen ne keser diye sorarsanız eğer ve durum acilse ve detayları öğrenmek isterseniz yazımızı okumaya devam edin. Sizin için harika bir ishale ne iyi gelir içeriği hazırladık. İshale iyi gelen listemiz sizi bekliyor. 

Başta gıda zehirlenmesi olmak üzere pek çok rahatsızlığın neticesinde ortaya çıkan ve bizleri oldukça zor durumlara sokan ishal, bazı gıdaların fazla tüketilmesiyle de oluşabiliyor. Karın ağrısı kesilmez, sürekli tuvalete çıkma isteği oluşur. Hayat zindan olur. Yani ishal, vücudumuzda bir şeylerin yolunda gitmediğinin göstergesi. Bu nedenle karşılaştığımızda önemseyip bir an önce iyileşmek için çaba sarf etmemiz gereken ciddi bir durum aslında. Evde çözüm uygulanabilir, bitkisel tedavi açısından yiyecekler size fayda sağlayacaktır. İshali ne durdurur derseniz eğer bunun kişiden kişiye değişen pek çok yiyecek ve ilaç mevcut. İshal hem erkeklerde hem kadınlarda hem de bebeklerde görülür. İshali ne keser diyorsanı okumaya devam edin. 

Karın ağrısı ve ishale ne iyi gelir diyorsanız buyrun yazımıza. Hızlı çözümler, anında kesen yiyecekler ve daha fazlası...

1. Sıvı kaybediyorsunuz, bol bol su için

İshal durumunda vücut ciddi oranda su kaybetmiş demektir. Bu yüzden su tüketimini arttırmak gerekir. Kaybedilen suyun vücuda geri kazandırılması ishalin kısa sürede geçmesine de yardımcı olur.

2. Maymunlar yanılıyor olamaz, muz tüketin

Muz sindirimi kolay ve çok hafif bir meyve olduğu için ishale iyi gelir. Aynı zamanda kaybettiğiniz potasyumu da muz sayesinde geri kazanabilirsiniz. Her ne kadar tek başına ishali geçiremese de minerallerin geri kazandırılabilmesi için önemi büyük.

3. Ekşitme yüzünü, limon suyu da iyi gelecek

Her gün birkaç kez taze sıkılmış limon suyu içildiği takdirde ishalin oluşmasına sebep olan patojenler öldürülebiliyor. Tamam biraz ekşi olabilir ama ne kadar fazla olabilir ki?

4. Koku yok Rocky, koku yok: Sarımsak

İshale sebep olan bakterilerin öldürülebilmesi için sarımsak tüketimi de çok önemli. Hatta her gün birkaç diş sarımsağı çiğnerseniz tadından yenmez. Hem acı hem de kötü kokuyor olabilir ama eğer bir yolculukta bu hastalık başınıza geldiyse sarımsak en iyi ilaçlardan bir tanesi. Zaten emin olun o zaman kokuyu o kadar da fazla önemsemeyeceksiniz.5. Pilav lapa mı olmuş? Yok canım, ilaç o ilaç

Beyaz pirinç düşük lif oranına sahip olduğu için ishalin geçmesinde önemli bir rol oynuyor. Bu yüzden pirinç tüketmek çok önemli. Pirinç de pilav da sevmem diyorsanız pirinç suyu da içebilirsiniz. En azından bir dikişte bitebilir.

6. Bu sefer faydası kabuğunda değil: Elma Püresi

Bağırsakların normale dönmesi için sindirim sistemini zorlamayan elma püresi tüketmenizde fayda var. Ancak elmanın kabuklarını soymanız gerekiyor çünkü kabuklar ishal süresince sindirim sistemini zorlayabilir.

7. Üzgünüz ama biraz kahveden uzak durmanız gerekiyor

Kafeinli içecekler ishalin daha da kötüleşmesine neden olabiliyor. Bu yüzden biraz zor olacak biliyoruz ama kahveyle aranıza bir süre mesafe koymalısınız. Biz sizin iyiliğiniz için söylüyoruz.

8. Süt ve süt ürünleri tavsiye edilmese de yoğurt iyi gelecektir

Anında Çözüm! Tuvalete Gitme Rekoru Kırdıran İshale Ne İyi Gelir?

İshalin geçici olarak laktoz intoleransına neden olma ihtimali bulunduğundan süt ve süt ürünleri tüketilmesi tavsiye edilmez, çünkü ishali daha da kötü bir hale getirebilir. Ama yine de probiyotik içeren yoğurt ve eğer seviyorsanız kefir iyi gelecektir.

9. Bir tarhana değil tabii: Patates Çorbası

Daha önce yaptınız mı bilmiyoruz ama patates çorbası bağırsakların düzenli olması için oldukça faydalı. Zaten ishal dönemlerinde sıvı ağırlıklı beslenmek gerektiği için patates çorbası doğru bir tercih olacaktır.

10. Doğal lezzet bal

İshale neden olan bakterilerin vücuttan atılması için bal tüketmenin faydası büyük. Bunun için suyun içine bir miktar bal ilave ederek gün boyu içebilirsiniz. Eğer şeker hastalığınız varsa "Aman dikkat!" diyoruz.

11. Güzel ama zararlı şeylere veda

Hazır krakerler, bisküviler, cipsler, gıdalar ve meyve suları ishalin şiddetlenmesine neden olabilir. Unutmayın, vücudunuzda yolunda gitmeyen bir şeyler var ve sağlıklı beslenmeniz gerekiyor.

12. "Naber canım?"- Havuç

Havuç ishale en iyi gelen yiyeceklerden bir tanesi. İster çiğ olarak, ister haşlanmış olarak isterseniz de püre olarak tüketebilirsiniz. Bu sayede ishal büyük ölçüde hafifleyecektir. Eğer havuç yiyecek motivasyonu kendinizde bulamıyorsanız biraz eskileri yad edip Bugs Bunny izleyin. Aşırı derece özendirici bir yanı var.

13. En sık kullanılan yöntem olarak böğürtlen

 

İshal olunduğunda ilk akla gelen meyvelerden olan böğürtlen suyu sıkılarak ya da taze meyve olarak tüketilebilir. Hatta etkiyi bir kat daha arttırmak istiyorsanız böğürtlen suyunun içine bir miktar yenibahar ilave edip az az her saat başı içebilirsiniz. Bu iyileşmenizi büyük ölçüde hızlandıracaktır.

İshale ne iyi gelir?

İshal, meydana geldiğinde kişinin yaşantılarını olumsuz yönde etkileyen, günlük hayatta olumsuz etkilere neden olan bir hastalıktır. İshal yeterli önlemler ve tedaviler uygulandığında kontrol altına alınabilir. İshale ne iyi gelir, ishal nasıl geçer, ishal olunduğunda nasıl beslenmek gerekir? Tüm bu soruların cevaplarını makalemizde bulabileceksiniz.

İshal meydana geldiğinde kişinin aşırı sıvı kaybetmesine ve vücudun direncinin düşmesine neden olan bir hastalık türüdür. İshal başlarda yakalandığında doktora gitmeye gerek yoktur. Evinizde de yediğiniz bir takım yiyeceklere özen göstererek ishal hastalığını kontrol altına alabilirsiniz. 

İshal nedir?

İshal dışkılamada artışla meydana gelen bir hastalıktır. Yenilen bir takım yiyecekler ve enfeksiyonel hastalıklar ishalin gelişmesine neden olabilir. İshalde bağırsak hareketleri normalden fazla olarak çalışmaya başlar.

İshal nasıl oluşur?

İshal tedavisinde asıl amaç vücuttan olan su ve tuz kaybını yerine koymaktır. İshalin hafif olduğu, kusmanın çok olmadığı hastalarda, genellikle ağızdan sulu gıdaların bolca alınması ile klinik tablo atlatılır. İshal düzelene kadra mide ve bağırsakları rahatsız etmeyecek posasız yiyecekler tercih edilmelidir.

Bu nedenle ishal hastalığını kontrol atına alabilmek için sizlere ishale ne iyi gelir sorusu başlığı altında bir makale hazırladık. 

İşte ishale ne iyi gelir sorusunun cevapları…

İshal nasıl önlenir? İshale ne iyi gelir?

İshal olduktan sonra vücuttaki hızlı bir şekilde kaybolmaya başlar. Bu nedenle muhakkak kontrol altına alınması gerekir. Vücut sıvı kaybetmeye başladığında halsizlik hızlı bir şekilde baş göstermeye başlar. Bu nedenle ishal hızlı bir şekilde kontrol altına alınmalıdır. 

Sıvı tüketin

İshal meydana geldiği andan itibaren bol bol sıvı tüketimine özen göstermeniz gerekir.  Bu nedenle meyve suyu ve bol bol sıvı tüketmelisiniz. Ancak portakal suyu ve bolca C vitamini içeren sıvılardan biraz olsun uzak durmanız gerekir. Aksi taktirde ishal hastalığının süresi uzayacaktır.

İshali anında kesen en hızlı kür 

Evinizde hamur mayası varsa ishalden kısa süre içinde kurtulabilirsiniz. Hamur mayalarını ufak ufak parçalara bölerek bir bardağın içerisine koyun. İçerisine sıcak su ilave edin ve biraz beklettikten sonra için. Adı biraz kötü olabilir fakat ishali anında kesecektir.

Limonlu kahve yöntemi

İshale ne iyi gelir sorusuna en iyi yanıtlardan biriside limonlu kahve yöntemidir. Bir tatlı kaşığı türk kahvesinin içerisine birkaç damla limon damlatarak yutmaya çalışın. Bu hem bağırsaklarınızı toparlayıp ishale iyi gelecek hem de ishalin meydana çıkardığı kusma hastalığını da engelleyecektir.

Saraçoğlu yöntemi 

İshale iyi gelen bir diğer yöntem ise İbrahim Saraçoğlu’nun hazırlamış olduğu kür tarifidir. Bu kürü uygulayanlar ishalinin kısa süre içerisinde geçtiğini söylüyorlar. İbrahim Saraçoğlu kürünü hazırlamak için ise çok fazla malzemeye ihtiyacınız yok. Evinizde karanfil bulunuyorsa, Yemeklerden 1 saat evvel kuru karanfili direk yutun. 3-4 gün uygulayacağınız bu yöntem ishali keser. Direk yutmak yerine karanfilleri 2 parçaya böldükten sonra su bardağının içine atın ve yemeklerden önce için. Bu bitkisel kür de ishali kolayca geçirir.

Karbonatlı su yöntemi 

Bir çay kaşığı tuz bir çay kaşığı yemeklik karbonat 3 çorba kaşığı şeker ve 1 lt su ile karışım hazırlayarak ishali kısa süre içerisinde geçirebilirsiniz. Bu tarifle hem ishali hızlı bir şekilde durdurmuş olursunuz hem de kaybettiğiniz sıvı miktarını şekeri ve tuzu vücudunuza kazandırmayı sağlamış olursunuz. 

Haşlanmış patates yöntemi

Patatesin haşlanmış olarak tüketilmesi içerisindeki nişasta miktarından dolayı ishali kesmeye yardımcı olur. İshal olduğunuz zaman patatesi haşlayıp ve tuzlayarak tüketmek ishali kısa sürede kesecektir.

Bal yöntemi 

Bala bir tatlı kaşığı zencefil ekleyip yemek de ishali anında kesecek olan yöntemlerdendir. Bal ve zencefil bir araya geldiğinde hem bağışıklık siteminizi güçlendirecek hem de ishal olduğunuzda kısa süre içerisinde ayağa kalkmanızı sağlayacaktır.

İshal meydana geldiğinde aynı zamanda alınan sıvılara da dikkat etmek gerekir. Sıvı alımında eğer dikkat edilirse ishal kısa bir süre içerisinde iyileştirilebilir. İshale iyi gelecek bitki çayları ile de kısa süre içerisinde hastalığı kesebilirsiniz. 

İshale iyi gelen bitki çayları…

Papatya çayı 

Papatyanın ishale iyi geldiği bilinmektedir. Bakteri ile meydana gelen ishali kısa süre içerisinde papatya çayı ile geçirebilirsiniz. Papatya çayı ishalle beraber oluşan karın kasılmalarını ve deformeyi engellemeye yardımcı olmaktadır. 

Ahududu çayı ishali keser mi?

İshal nedeni ile bağırsaklar hasar görür. Zamanla oluşa tahribat ağrı ve acılara neden olur. Ahududu ihtiva ettiği Tanen sayesinde ishalin zararlarını en aza indirir, mide ağrısı, kusmayı ve ishali de keser. İshal değilseniz ama sürekli stres altındaysanız ahududu çayını içebilirsiniz.

İshal olduğunuz zaman yemeniz gereken yiyeceklerin dışında bir de asla tüketmemeniz gereken yiyecek ve içecekler vardır. 

İşte ishal olduğunuzda asla tüketmemeniz gereken yiyecekler...

İshal olduğunuzda uzak durmanız gereken gıdalar

Asitli içecekler 

İshal olduğunuz zaman asitli olan içeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. İshal olunduğunda kolanın içerisine bir adet aspirin atmanın ishali geçirdiği söylenir. Ancak ishal olduğunuzda asitli içecekler tüketmek yerine daha sağlıklı olan içeceklere yönelmenizi tavsiye ederiz.

Kahve 

İshal olunduğunda çiğ kahve tüketilmesi önerilir ancak sıvı kahve tüketimi genellikle önerilmez. Kahvenin içeriğinde yer alan kafein, vücutta diüretik etki yaratarak ishalin nedeni dehidrasyonu kötüleştirir. 

Kuruyemiş

Kuruyemişler sindirilmesi zor olduğu için bağırsakların yorulmasına ve tahriş olmasına sebebiyet verebilir. Bu nedenle kuruyemişlerden uzak durmak gerekir.

Tatlandırıcılar

Doğal şekere göre emilimi zor olan tatlandırıcılar, bağırsaklara absorbe edilmeden ulaşır. Bu da ishalin şiddetini artırır. 

İshal nasıl önlenir? İshale ne iyi gelir?

Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nedim Çakır, ishalli hastalıkları önleme ve ağızdan sıvı tedavisi haftası dolayısıyla, dünyada ishalden etkilenen insan sayısı ile ilgili istatistikî bilgiler vererek, ishal türleri, akut ishal nedenleri, kronik ishallerin araştırılması önemi, ishali önlemede dikkat edilmesi gereken kurallar ve bol su ve sıvı tüketiminin önemini anlattı.

“Tıbbi kaynaklara göre ishal günde üç defadan fazla dışkılama veya gün boyunca 300 gramdan fazla dışkı çıkarmaya denir” diye konuşan Prof. Dr. Nedim Çakır, “İshalli hastalıklar dünyada özellikle 5 yaş altındaki çocukların en çok ölümüne neden olan 2. hastalık olup, her yıl özellikle 6 yaş grubunda 760 bin çocuğun yaşamını yitirmesine neden oluyor. Tüm yaş grupları içindeki her yıl ölüm oranı ise 5 milyonu geçiyor. Uygun içme suyunun temini ve hijyen sanitasyon kurallarının yerine getirilmesi durumunda bu ölümlerin çoğunu önüne geçilebileceğini belirtiyor” dedi.

İSHAL 1 - 2 HAFTADA GEÇİYORSA AKUT, 2 - 3 HAFTADA GEÇİYORSA KRONİK DİYARE 

Tıbbi kaynaklarda ishallerin çoğunun hafif bir hastalık şeklinde geliştiğini, yine birçoğunun 1 - 2 hafta içinde kendiliğinden geçtiğinin ifade edildiğini söyleyen Prof. Dr. Çakır, “Bu hastalık tablosuna “Akut diyare”, 2-3 haftadan uzun süren durumlara ise “kronik diyare” denir. Akut ishaller daha çok mikrobik bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Barsak tüberkülozu ve ADS hastalığı sırasında görülen diyareler en önemli iki mikrobik kronik ishal örnekleri arasında gösterilebilmektedir. Kronik ishaller ise kural olmamakla birlikte, genellikle mikrobik bir hastalık olarak görülmemektedir” diye konuştu. 

ÇEŞİTLİ VİRÜSLER BAKTERİLER VE PARAZİTLER AKUT İSHAL NEDENİ SAYILMAKTADIR

Çeşitli virüs, bakteri ve parazitlerin akut ishal nedeni olarak sayıldığını vurguyalan Çakır, açıklamalarına şöyle devam etti: “Yani ishale yol açan hastalık etkenleri listesi bir hayli uzundur. Hastalığın belirtilerinin özelliği, hastalığın nedenleri hakkında bilgi verebilmektedir. Yol gösterici özellikler olan sık ve artmış miktarda dışkı çıkarımı, ishalde ortak özellik olarak kabul edilmektedir.

Ancak dışkısında kan ve lökosit çıkışı saptanan hastalar, ayrıca kramp şeklinde buruntu hisli bir karın ağrısı da hissedebilmekte, bazen bu hastalar yüksek ateşten de yakınabilmektedir. Kronik ishaller ile kanlı, buruntulu ishaller mutlaka nedenleri araştırılması gereken, mümkünse hastaneye başvuru gerektiren ishallerdir. Ancak bu türlerin tüm ishaller içindeki oranı diğerilerine göre daha düşüktür. İshallerin çoğu, bol ve sulu, dışkı çıkışı karakterli ishallerdir.”

İshalin önlenmesinde uyulması gereken önemli kurallara da değinen Çakır, “Ellerinizi gerektiği zaman, gerektiği miktarda yıkayın. Akut kansız ishallerde antibiyotik kullanmaktan özenle kaçının. Unutmayın ki, antibiyotik kullanımı hastalığın çevreye daha çok yayılmasına hizmet edecektir. Eğer ishalli hastalığa yakalanmışsanız, en az iki hafta yüzme havuzuna girmeyin. Bunu yapmazsanız hastalığı başkalarına da bulaştırmış olursunuz. Özellikle yaz aylarında yeme alışkanlıklarınızı birden ve köklü biçimde değiştirmeyin.

Asitli ve bol acılı gıdalardan uzak durun. Çiğ gıda yemek isterseniz bunların iyi yıkanmış olduklarına dikkat edin. Hayvanlarla temastan sonra ellerinizin temizliğini sağlayın. Bol su için” açıklamalarında bulundu. 

BOL SU VE SIVI GIDA TÜKETİMİNE ÖZEN GÖSTERİN

“Bol su içmek, özellikle yaz aylarında daha çok dikkat edilmesi gereken bir kural olup, ishali olan hastalarda, kaybolan suyun yerine konması açısından da büyük önem taşımaktadır” diyen Çakır, “Zaten su çıkarıyorum, o halde az su içeyim de az dışkı çıksın” düşüncesi çok yanlış bir düşüncedir. Aksine, ishalle vücut madensel tuz ve sıvı kaybedeceği için bunların yerine konması gerekmektedir.

Hastaların, bulantı ve kusmaları olmadığı takdirde, arzu ettikleri miktarda (ishal ve idrarla atılan suyun bir miktar fazlası olmak şartıyla) su ve sıvı gıdalar alması en doğru yoldur” ifadelerini kullandı.

Bu haber 149283 defa okunmuştur.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
CHP lideri Özgür Özel hakkında suç duyurusu! 15 Temmuz'da darbeye direnenlere 'zibidiler' demişti
CHP lideri Özgür Özel hakkında suç duyurusu! 15 Temmuz'da...
CHP lideri Özgür Özel hakkında suç duyurusu! 15 Temmuz'da darbeye direnenlere 'zibidiler' demişti
CHP lideri Özgür Özel hakkında suç duyurusu! 15 Temmuz'da...